Драма Светланы 1
Рассказ Светланы:
У меня много проблем, не знаю с чего начать.
— что привело ко мне, почему решили вообще прийти к психологу?
— все плохо?
— ну, начинайте рассказывать
Я работаю с химзависимыми и их родственниками в реабилитационном центре. Сейчас много работы, хочется заниматься больше родственниками, но приходится заниматься и с самими зависимыми. Также у меня есть свои клиенты и я веду группы. Заниматься этим мне нравится, я сама была когда-то зависимой. Последнее время я чувствую, что сил совсем нет, ничего не хочется делать. Заставляю себя встать и идти на работу. Когда прихожу, то через какое-то время включаюсь и начинаю работать. Но потом прихожу домой и падаю без сил: накатывается усталость, апатия, ничего не хочу, полный депресняк. Ощущение вымотанности, даже температура поднимается.
На работе я такая борец за правду, в принципе, ко мне прислушиваются. Я всегда могу сказать, что не так. Для меня важно что-то решать на работе, советовать, чтобы ко мне прислушивались. С одной стороны, я нуждаюсь в коллективе, мне нравится работать, я хочу, чтобы все было хорошо, с другой стороны, мне сложно работать, так как постоянно какие-то предательства и подставы, надоело уже. Сейчас начальник закрывает фирму, собирается уехать в Америку, распустил команду. Всех нас кинул, я осталась без работы. Конечно, у меня есть свои клиенты, но обидно же: вкладывались, строили что-то, а он взял и закрыл фирму.
Вообще, меня часто люди предают, у меня было несколько ситуаций, когда я помогала некоторым людям, а меня предавали. Это меня просто бесит.
— что это за люди, которые предают? Кто они?
— коллеги на работе, друзья (мужского пола)
— что это за чувства, ты испытываешь, когда они предают?
— злость, ревность, желание отомстить, ощущение, что меня предали, зависть, гнев, бессилие, обида.
— давай-ка разберемся с этими чувствами: смотри, предательство это вообще не чувство, это мысль, гнев, злость и желание отомстить – это про что-то одно, обида это следствие того, что отомстить ты по какой-то причине не можешь – испытываешь бессилие.
Давай их рассортируем, чтобы было удобно:
| Ревность | Злость | Бессилие |
| Зависть | Гнев | Обида |
| Желание отомстить |
Уточняем смысл чувства
Давай их рассортируем, чтобы было удобно:
| Причины: | Следствия: | Вторичные чувства: |
| Ревность
— чувство собственности, ощущение насильственной потери. |
Злость – чувство, возникающее при переживании зла, которое кто-то тебе сделал | Бессилие – указывает на существование какого-то внутреннего запрета на самозащиту или незнание как это делать |
| Зависть | Гнев – желание причинить зло (выместить его куда-нибудь) | Обида – возникает при невозможности выместить зло |
| Желание отомстить – то же самое |
— с чем у тебя связывается чувство насильственной потери (см.ревность)?
— оно у меня очень давно: моя мама вышла замуж за простого человека, в результате вся ее родня отвернулась от моей семьи: типа, ты наш род предала. А родня моего мужа тоже перестала с нами общаться, так как считали мою мать фифой. Короче, когда я родилась, с нами никто не хотел общаться, я все время переживала какое-то чувство, что меня предали, бросили, отвернулись. Короче, была одна все время. Потом они еще и вынудили мою мать продать дачу в Кратово, где я детство провела, так жалко, ничего уже сделать нельзя. Такая дача была…
С мужчинами такая же ситуация: вроде есть, а вроде нет.
— ты сказала, что у тебя на работе предательства. Это единичный случай, или это какая-то повторяющаяся ситуация, связанная со знакомыми тебе чуствами брошенности и насильственной потери чего-то?
— да, на работе это у меня часто происходит: сначала Руслан, затем, Василиса (это мои пациенты, которым я много помогала в свое время), потом Аня – это моя коллега, затем Саша, теперь – (называет имя своего начальника).
Главные темы:
- Усталость (эмоциональное выгорание)
— перфекционизм (невозможность делегировать работу, желание делать все самой, идея, что никто лучше не справится, включенность во все процессы на работе, даже, которые не входят непосредственно в ее должностные обязанности, завышенные требования к себе и другим)
- Отношения с людьми, которые приводят к предательству
— с коллегами на работе
— с родственниками
— личные отношения
Причины:
— завышенные требования к себе и людям и соответствующие ожидания, которые не удовлетворяются людьми (перфекционизм)
— зависимость от людей, от коллектива, потребность в тех, кто будет делать что-то, потребность в тех, кем она может руководить (связано с темой перфекционизма, так как одно из его проявлений – нежелание, неспособность или страх брать на себя ответственность, на фоне излишней эмоциональной включенности в процесс).
- Проблема выбора на фоне потери работы. С одной стороны не может оставить старые отношения (собираются с коллегами, обсуждают ситуацию, в которую попали), с другой – вступить в новые – боится ответственности.
— та же самая тема перфекционизма (маркеры: страх ответственности, излишняя эмоциональная включенность, зависимость от отношений).
Основная тема – перфекционизм.
Цель терапии – научить Светлану жить результатами, а не процессом. Для этого были даны специальные задания, которые Светлана с успехом выполнила, о чем свидетельствует ее отзыв, который она разместила на сайте.